Tabata Fitness
Tag: Montag
Zeit: 18:00 - 19:00 Uhr
Ort: Tanzhaus Graz
Saal: Saal 3
Anbieter/in: Silke Benedikt
Trainer/in: Silke Benedikt
Level: Open Level
Einheiten: 15 EH
Kursstart: 09. September 2024
Preis: 35 € (4 x EH) / 10 € (1 x EH)
Schnuppern: KOSTENLOS
Anmeldung: jederzeit
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Silke Benedikt
Mein Name ist Silke Benedikt, ich bin 31 Jahre und meine Leidenschaft ist es, Menschen zu motivieren und gemeinsam an ihrer Fitness zu arbeiten.
Ich bin zudem ausgebildete Piloxing, Jumping und Bodybalance Trainerin und ich liebe was ich tue.
Mein Ziel ist es, dass die Menschen mit einem Lächeln und positiver Stimmung aus meiner Einheit wieder rausgehen :)
Ich freue mich über jeden Einzelnen von euch :)
Kursbeschreibung
Tabata ist ein dynamisches und effektives Intervalltraining mit Körpereigengewicht. Der Kurs bietet eine hochintensive Trainingserfahrung, bei der man in kurzen aber intensiven Intervallen trainiert. Das Tabata Training ist bekannt für seine Effektivität, um die Ausdauer zu verbessern, Fett zu verbrennen und die Muskelkraft zu steigern.
